Како да кажем ако сте упућени
Зависност од друштвених мрежа је фраза која се понекад користи да би се некоме потрошило превише времена користећи Фацебоок , Твиттер и друге облике друштвених медија - толико да би ометао друге аспекте свакодневног живота.
Нема службеног медицинског признања зависности од друштвених мрежа као болести или поремећаја. Ипак, кластер понашања повезаних са тешким или прекомерним коришћењем друштвених медија постао је предмет много дискусија и истраживања
Дефинисање социјалне зависности
Овисност обично се односи на компулсивно понашање које доводи до негативних ефеката. У већини зависности, људи се осећају принуђеним да често предузимају одређене активности да постану штетна навика, која онда омета друге важне активности као што су посао или школа.
У том контексту, овисник о друштвеним мрежама могао би се сматрати неким са принудом да користе друштвене медије у вишку - стално проверавају ажурирања статуса Фацебоок- а или "проналазе" људе на Фацебоок-у, на примјер, на сатима на крају.
Али тешко је рећи када се наклоност активности зависи од зависности и прелази линију у штетну навику или зависност. Да ли трошите три сата дневно на Твиттер-у који чита случајне твеетове странаца значи да сте зависни од Твиттера? Отприлике пет сати? Можете да тврдите да сте само читали новинске вести или су били потребни да останете у својој области за рад, зар не?
Истраживачи на Универзитету у Чикагу закључили су да зависност од друштвених медија може бити јача од зависности од цигарета и алкохола, након експеримента у којем су неколико седмица забележили жеље неколико стотина људи. Медијска цравења су рангирана испред жеља за цигаретама и алкохолом.
И на Универзитету Харвард, истраживачи су заправо запамтили људе на функционалне МРИ машине како би скенирали мозак и видели шта се догађа када говоре о себи, што је кључни дио онога што људи раде у друштвеним медијима. Открили су да комуникација саморазкривања стимулише центре задовољства мозга, попут секса и хране.
Многи клиничари су приметили симптоме анксиозности, депресије и неких психолошких поремећаја код људи који проводе превише времена на интернету , али су пронађени мали тврди докази који доказују да су социјални медији или употреба интернета изазвали симптоме. Сличан недостатак података о зависности од друштвених мрежа.
Ожењен за друштвене медије?
Социолози и психолози, у међувремену, истражују утицај друштвених мрежа на односе стварног света, нарочито брака, а неки су довели у питање да ли прекомерна употреба друштвених медија може играти улогу у разводу.
Валл Стреет Јоурнал је разоткрио извештаје да је Фацебоок забранио 1 од 5 бракова, наглашавајући да нема никаквих научних доказа који подржавају такве податке.
Схерри Туркле, истраживач на Технолошком институту у Массацхусеттсу, опширно је писала о утицају друштвених медија на односе, теорију да стварно ослабају људске везе. У својој књизи, Алоне Тогетхер: Вхи Ве Екпецт Море фром Тецхнологи анд Лесс фром Еацх Отхер, она хроникује неке од негативних утицаја сталног повезивања с технологијом, што парадоксално може оставити људе да се осјећају сами.
Ипак, други истраживачи су закључили да друштвено умрежавање може учинити људе да се осећају боље о себи и више повезани са друштвом.
Поремећај заснован на Интернету
Неки људи сматрају да прекомерна употреба друштвених мрежа представља само последњи облик "поремећаја заснованог на Интернету", чији је феномен први пут почео писати у деведесетим годинама када се употреба интернета почела ширити. Чак и тада, људи су претпоставили да тешка употреба Интернета може угрозити перформансе људи на послу, у школи иу породичним односима.
Скоро 20 година касније, још увијек није постигнут договор да је прекомерна употреба Интернета или друштвених мрежа патолошка или треба сматрати медицинским поремећајем. Неки су затражили од Америчког психолошког удружења да додијели зависност од интернета на службену медицинску библију поремећаја, али је АПА до сада одбила (барем од овог писања).
Ако се питате, да ли можете провести превише на мрежи, покушајте да узмете тест интернетске зависности.