Како то знати ако сте зависни од Фацебоок-а
Ако се питате у којој фиксацији са друштвеним мрежама експлодира у потпуну зависност Фацебоок-а, овде је седам знакова упозорења да ви (или неко кога познајете) може бити зависан од Фацебоок-а.
01 од 08
Трошење прекомерног времена на Фацебооку
Потрошња прекомерног времена на Фацебооку је јасна црвена застава. Колико је времена прекомерно? Ако проводите више од два сата заредом или три сата дневно, с вашим носом покопаним на Фацебоок сајту, вероватно сте овисници.
02 од 08
Компулзивно профилисање
Требали сте радити свој домаћи задатак или радити на том документу који ваш шеф жели сутра или играти са својом дјецом, али умјесто тога, ви се компулсивно пријављујете на Фацебоок како бисте трећи пут ове седмице промијенили слику своје слике. Бам. Ти си зависник.
03 од 08
Статус Упдате Анксиозност
Осјећате се узнемирен, нервозан или крив ако не ажурирате свој Фацебоок статус најмање три или четири пута дневно. Да ли сте знали да неки људи иду дана без ажурирања њиховог статуса? Нисам мислио.
04 од 08
Ажурирање купатила
Водите телефон у купатило, тако да можете ажурирати свој статус на Џону. То је само одвратно. Ти си зависник и мораш нешто учинити.
05 од 08
Ваши кућни љубимци се придружују Фацебооку
Креирали сте Фацебоок налоге за вашег пса или вашу мачку - или, и да, да, помогли сте им се једни другима.
06 од 08
Фацебоок Тарди
Недостају радни рокови или касни за пословне састанке јер се изгубите у виртуелном вртлогу Фацебоок-а. Завистан.
07 од 08
Друштвена опсесија
Имате више од 600 пријатеља из Фацебоок-а, али ви се плашите да ли имате довољно - и никада нисте срели чак ни пола тих "пријатеља".
Шансе су да сте засвојени, али ово није необично у данашње време. Погледајте да ли можете да прођете и избришете људе које немате појма ко су. Ако не можете, вероватно сте зависни.
08 од 08
Шта урадити ако сте зависни
Ако два или више од ових знакова зависности описују ваш однос са друштвеном мрежом, можда ћете премостити превише свог стварног живота на вашем виртуелном.
Ако одлучите да желите да победите зависност од Фацебоок-а, можете пробати хладно-ћурка решења попут деактивирања Фацебоок налога или брисања Фацебоок-а . То су два једноставна решења, али друге мање трауматичне опције могу бити боље. Истражите неколико алтернативних стратегија које вам могу помоћи да победите овисност о Фацебооку, као што је чување евиденције времена које трошите на сајту или користећи Фацебоок блокатор.