Пратите своју тежину, густину костију и још много тога са паметном скалом
Паметна скала је део комплетног фитнесс система и система за праћење здравља. Паметне скале праћене су бројним биометријским мерењима, укључујући густину костију, проценат воде и проценат телесне масти за неколико.
Шта може урадити паметна скала?
Паметна скала ради много више од мјерења ваше тежине. Ваша паметна скала се може интегрирати с трацкером активности као што је ФитБит и апликацијом за праћење здравља како би се створила потпунија слика о вашем укупном здрављу. Да бисте максимално искористили и интегрисали из своје паметне скале, обавезно изаберите ону која има Ви-Фи конекцију да бисте синхронизовали податке са својим другим паметним здравственим уређајима, а да не захтевате да скала буде у домету ових уређаја (што би било потребно са Блуетоотх-ом повезивање ). Хајде да прођемо кроз функције доступне за паметне ваге:
- Пратите тежину за сваког појединца у породици посебно у прилагодљивим дневницима помоћу паметног телефона .
- Синхронизујте са другим паметним уређајима као што је апликација Фитбит или фитнесс тренер на вашем паметном телефону.
- Снимајте друге биометријске информације, као што су телесна маст, проценат воде, густина костију, па чак и ваш пулс у одмору кроз благе електричне импулсе који се шаљу кроз стопала (такође позната као анализа импедансе или мерења импеданције ).
- Способност онемогућавања или искључивања функција мерења импедансе код трудница или особе са пејсмејкером или другим имплантираним медицинским уређајем - ове особе би требало избјећи електричне импулсе који се користе при прикупљању импеданцијских биометријских информација.
- Када се синхронизују са информацијама које сте прикупили Фитбит или други фитнес уређаји, креирајте детаљнију слику о вашем здрављу које можете поделити са медицинским особама и саветницима за фитнес.
- За професионалне професионалце и озбиљне спортисте, неки модели могу да се синхронизују са праћењем фитнеса и тренерским апликацијама тако да укључују податке као што су интензитет тренинга, праг млечне киселине и друге напредне статистике, а затим обезбеђују специфичне предлоге за ковање тренинга како би испунили ваше циљеве фитнесса.
- Направите прилагођене дозволе за дијељење података о губитку тежине на друштвеним медијима или одређеним апликацијама, што је корисно за фитнесс групе или чак и за нечију љубазну конкуренцију између пријатеља и чланова породице (морате посебно одредити дозволе како би омогућили да ова функција ради како су дизајниране паметне ваге да заштитите своје здравствене информације и захтевајте од корисника да омогући функције дељења).
Напомена: Функције варирају по бренду и моделу. Наша листа садржи карактеристике из више произвођача паметних вага.
Заједничке бриге о паметним скалама
Здравствене информације су неки од најосетљивијих и чуваних података прикупљених о нама. Смарт скале су дизајниране са осјетљивошћу ових информација на уму. Узмимо у обзир неке од заједничких забринутости људи који имају паметне ваге.
Колико кошта паметна скала?
За Ви-Фи омогућене паметне ваге, које су најпоузданије у смислу повезивања са вашим паметним телефоном и другим фитнес уређајима, цијене се обично крећу од 60 долара до нешто мање од 200 долара.
Да ли су паметне ваге опасне?
Паметне ваге које мере биометријске информације користећи анализу импедансе шаљу благе електричне импулсе кроз стопала. Свака скала са импеданционим карактеристикама или наведена као скала импеданције не смеју користити труднице или особе са имплантираним медицинским уређајем као што је пејсмејкер. Многи модели омогућавају кориснику да онемогући функције мерења импедансе, али не и све паметне скале. Ако имате имплантирани медицински уређај или сте трудни (или планирате да затрудните), темељно прегледајте било коју паметну скалу коју размишљате да бисте осигурали да можете искључити те електричне импулсе пре куповине. Када сте у сумњи, требало би да разговарате са својим примарним здравственим радником пре куповине паметне скале.
Може ли хакер добити приступ мојој тежини и здравственим информацијама кроз моју паметну скалу?
Паметна скала помоћу Ви- Фиа приступа кућној Ви-Фи мрежи коју користе ваши рачунари, други паметни кућни уређаји, таблични рачунари и паметни телефон. Најбољи начин да се обезбеди сигурност и сигурност било ког уређаја који се повезује на ваш Ви-Фи јесте да пратите најбоље праксе за обезбеђивање ваше мреже, укључујући сложене лозинке и дозвољавајући само безбедне везе .