Разумевање технике Помодоро
Продуктивни хацкс су увек популарни у свету пуном дигиталних дистракција и Помодоро технике једне такве методе која вам може помоћи да исецете кроз неред. Техника, која се зове тадашње име парадајза, коју је проналазач Францесцо Цирилло користио за праћење његовог рада када је био студент на факултету, има за циљ да вам помогне да се усредсредите на задатке и освојите своје задатке. Свако ко се бори са одуговлачењем или осећањем преплављеног, може видети како је овај метод корисан.
Техника Помодоро је једноставна: преузимате велике задатке и пројекте и распоређујете их на мање задатке, а затим их решавате у временским интервалима који се зову Помодорос. У међувремену између Помодороса заказују се паузе, током којег се охрабрује да устају и расте (ако радите на столу) и учините нешто забавно или опуштајуће. Можете наћи савете о технику на проналазачевој веб локацији, или чак и читати његову књигу за више смерница.
Генерално, Помодоро траје 25 минута, након чега следи 5-минутна пауза. После четири Помодороса, добијате продужени одмор од 15-25 минута. Испробајте и слободно подесите Помодоро и прекидајте трајања на основу вашег оптерећења и рутине. Нема погрешног начина да то урадите све док се не лишете регуларних пауза. Идеја је да буде продуктивнија, али не до тренутка када доживљавате психички или физички замор. Можете да користите кухињски тајмер или штоперицу у време вашег Помодороса и нарушите, наравно, или један од многих доступних мобилних и онлајн алата, од којих неки можемо размотрити у наставку.
Помодоро До и До нот
Идеја која помаже Техничку технику Помодоро је да искључи дистракције и вишеструке задатке тако што ће корисницима омогућити да се у потпуности усредсреде на специфичне задатке и да смањују експлозију подстичући честе паузе. Ако радите на пројекту који се не уклапа добро са методом Помодоро, онда га не покушавајте натерати.
Помодоро можете користити за:
- Писање пројеката
- Уклањање е-маила
- Брисање вашег пријемног сандучета (ИТ подршке, поправљање грешака у софтверу итд.)
- Домаћи задатак, термински радови и други студентски пројекти
- Кућне обавезе
- Домаћи пројекти, као што је чишћење гараже
- Скоро сваки пројекат који се може решити у кратким интервалима
- Било шта што сте одузели предуго
Немојте користити Помодоро за:
- Слободне активности
- Задаци или пројекти који немају користи од честих пауза, као што су читање или истраживање
- Све што се не уклапа у технику након неколико покушаја
Извадите бележницу или отворите нови документ
Први корак у имплементацији Помодоро технике планира, а алат који ће вам требати је нотебоок, табеларна таблица, Ворд или Гоогле Доц или ваша омиљена апликација за белешку. (Ако користите апликацију, размислите о коришћењу Еверноте-а, који се, инцидентно, може користити чак и када је ван мреже .) Почните тако што ћете креирати листу задатака и затим доделити сваки задатак "Помодору". Покушајте разбити пројекте у сварљиве кораке које можете довршити у једном Помодору. Ако то није могуће, покушајте да ограничите број помодороса који су додељени сваком задатку. Задаци скупа заједно могу бити завршени за мање од 25 минута.
Љепота Технологије Помодоро је да је флексибилан: ако раније завршите задатак, можете започети рјешавање сљедеће у истом Помодору; ако га не завршите у року од 25 минута, можете да покупите место где сте зауставили када следећи почиње. Што више користите методу, боље ћете моћи оптимизирати свој Помодорос и планирати за сљедећи дан. Стално усавршавајте своју методологију. Да цитирам Помодоро-Трацкер.цом, описан испод, "Следећи Помодоро ће ићи боље." Твој први Помодоро тог дана би могао бити посвећен планирању до краја дана, или бисте могли користити ваш задњи Помодоро да се припреми за сљедећи дан. Одаберите који год да вам најбоље одговара и промени ствари ако не успете. Размислите о Помодоровој техникама као полазну тачку, а не као скуп тежих правила.
Десктоп Апп: Помодоро Трацкер
Помодоро Трацкер је једноставан алат који укључује тајмер и једноставан начин за обележавање и логовање сваког Помодоро. Можете га подесити да започне нови Помодоро након сваког прекида аутоматски и да започне паузу након сваког Помодора. На крају помодоро или паузе, можете се такође определити за звук аларма или обавештења претраживача. Током сваког Помодоро можете додати звук сата за чекање ако вас то не истиче. Ако креирате налог (преко Гоогле-а, Фацебоок-а или ГитХуб-а), можете сачувати своје Помодоро детаље и поставке звука и обавештења. Картица Статс приказује вашу активност током времена укључујући и просечан број Помодорос-а које завршавате сваког дана и времена проведеног у раду.
Десктоп Апп: Маринара Тимер
МаринараТимер (погледајте тему овде?) Нуди Помодоро тајмер, прилагођени тајмер и кухињски тајмер. Помодоро тајмер укључује стандардну 25-минутну Помодоро сесију и 5- и 15-минутне паузе. Ако то не функционише за вас, прилагођени тајмер вам омогућава да подесите временске сегменте. Можете дати сваком имену и дужину до друге. Међутим, не можете креирати рачун или сачувати своје Помодоро или прилагођене сесије тајмера. МаринараТимер такође не нуди извештаје о активностима.
Апликација иОС: Фоцус Кеепер: Ворк & Студи Тимер
Апсолутно назван Фоцус Кеепер: Ворк & Студи Тимер ($ 1,99; Лимепрессо) користи предности вашег иОС уређаја на екрану осетљивим на додир са тајмером који можете подесити покретањем ударца. Фоцус Кеепер прати технику Помодоро, али замењује Помодорос са Фоцус Сессионс. Има неколико прилагођених опција, укључујући десет звука звука и 14 аларма, а можете поставити различите звуке и ниво јачине за Фоцус Сессионс, кратке паузе и дугачке паузе. Корисно, обавештења ће и даље доћи чак и ако се Фоцус Кеепер покреће у позадини. Апликација садржи извештаје о раду од 14 дана и 30 дана, тако да можете да пратите своју продуктивност током времена. Такође можете поставити циљ за број Фоцус Сессионс-а које желите да завршите сваки дан, што је од велике помоћи. Једино што недостаје је могућност означавања фокусних сесија како бисте могли пратити оно на чему радите, тако да ћете морати да користите другу апликацију или нотебоок ако то желите.
Андроид Апп: Цлоцкворк Томато
Упркос томе што су именовани слично као "Цлоцкворк Оранге", дистолпијски филм Станлеи Кубрицк 1971, Цлоцкворк Томато (фрее; пхлам) је пријатељска апликација која не укључује психолошку мучење. Као и Фоцус Кеепер, он нуди многе прилагођавања, укључујући облик образа и боје у облику сата и аларме и тикте звука. Додаје додатну функцију, која се назива "пре-енд", која Вас упозорава да се сесија приближава крају, што би могло бити корисно ако сте посматрач сата. У супротном, можете да искључите овај подсетник. Ту је и опција за проширење тајмера коју можете користити за продужење радне сесије или паузе. Имајте на уму да се проширена сесија неће окончати док не притиснете дугме "прескочите".
Алтернативне апликације и алатке
Такође можете да га држите једноставним и користите апликацију за тајмер, кухињски тајмер или сатни сат за праћење вашег Помодороса. Недостаје вам аутоматизација коју нуди десктоп и мобилне апликације, али вам можда неће бити потребно. Започните једноставно и ако се нађете сами нефокусирани, погледајте у употреби вишеслојније алатке. Као што смо рекли, Помодоро техника је веома прилагодљива, и она треба да се уклапа у ваш стил рада. Иако технологија може бити од велике помоћи много времена, она може служити и као одвраћање или додати непотребне компликације.