Упркос томе што нам је мајка рекла као дјеца, сједење превише близу ТВ-а не значи да ћете изгубити визију или га учинити лошим.
Према Цанадиан Ассоциатион оф Оптометристс (ЦАО), сједење превише близу телевизора не узрокује трајно оштећење ваших очију. Умјесто тога, узрокује очне напетости и умор.
Сојило и замор око могу бити проблем јер то значи да су вам очи уморне, што преведе на замућен вид. Лечење је да се ваше очи и вид гледају у нормалу.
Правилно осветљење за гледање телевизије
Приликом сједења превише близу телевизора може доћи до напрезања очију и умора, гледање телевизора у погрешном освјетљењу може проузроковати још непотребно напрезање очију. ЦАО препоручује да гледате ТВ у добро осветљеној просторији како бисте спречили овај непотребни замор на очима.
Осветљење у ТВ соби је веома важно. Неки људи воле свијетлу просторију, неки други воле тамну. ЦАО предлаже гледање телевизије у просторији која има услове дневног светла. Мислила је да соба превише тамна или сувише светла би приморала очи да се оптерећује да види слику.
ЦАО такође препоручује да особа не гледа телевизију са заштитним наочарима.
Осим уклањања нијанси, једно рјешење за смањивање напрезања очију приликом гледања телевизије је да осветли телевизор. Позадинско осветљење је када сијате свјетло иза телевизора. ТВ Пхилипс Амбилигхт је вероватно најпознатији од телевизора са позадинским осветљењем.
Права даљина за седење са ТВ-а
Једна линија мисли је да особа може да се приближи ХДТВ-у, јер наше очи различито гледају на широки екран него у гледању старог аналогног ТВ-а. Још једна је да се ништа није променило. Не би требало да сједите носем додирујући екран.
Дакле, колико далеко треба да седнете са ТВ-а? ЦАО препоручује да особа гледа ТВ са удаљености од пет пута ширине ТВ екрана.
Најбољи савет је да користите мало здравог смисла и да се одмакнете од ТВ-а ако се ваше очи почну повредити. Гледајте ТВ на даљину где можете удобно читати текст на екрану без гужве.
Ако гледате ТВ и ваше очи почињу да се осећају уморне, онда померите очи од телевизора. Покушајте да их фокусирате на нешто далеко кратко време. Мој омиљени пример ове акције је правило ЦАО 20-20-20.
Правило 20-20-20 је заправо намењено за гледање рачунара, али се заиста може применити у било којој ситуацији у којој је напрезање очију проблем, као што је гледање телевизије. Према ЦАО-у, "сваких 20 минута узима 20-секунди паузу и фокусира своје очи на нешто најмање 20 метара даље."
Напомена: Ако сте уморни, постарате очи након што седите испред екрана рачунара, можда ћете имати користи од апликације плавог филтера .