Иронично је да сама ствар која нас доводи да добијемо иПхоне или иПод - љубав према музици - могла би спријечити нашу способност уживања у њему. Слушање музике на вашем иПхонеу превише или сувише гласно може довести до губитка слуха, што вам онемогућава уживање у музици.
Иако већина нас не размишља превише о томе, губитак слуха у иПхоне-у представља озбиљан ризик за многе кориснике Аппле уређаја и других паметних телефона.
Све већи број истраживања показује да како слушамо наше иПхоне може изазвати трајно оштећење слуха. ИПод може произвести максимално 100-115 децибела (софтвер ограничава европске иПодове на 100 дБ, амерички модели су измерени више), што је еквивалентан присуству роцк концерту.
Захваљујући изложености музици на овом волумену, неке студије су чак откриле да неки људи у својим двадесетим годинама имају губитак слуха који је типичнији за 50-годишњаке. Ово није проблем специфичан за иПхоне: корисници Валкман-а су имали исти проблем током 80-их. Очигледно, губитак слуха је нешто што треба озбиљно схватити.
Па шта може иПхоне-а да брине о оштећењу слуха, али ко не жели да одустане од свог иПхоне-а, зар не?
7 Савети за избегавање губитка слуха за иПхоне
- Не слушајте тако гласно - већина истраживача слаже се да је сигурно редовно слушати свој иПод или иПхоне на око 70% свог максималног волумена. Слушање било чега гласније од тога у дужем периоду је ризично. Ипак, вероватно је боље слушати на нижим волумама.
- Користите контролу јачине звука - у одговору на потраживања потрошача, Аппле нуди ограничење јачине звука за неке иПодове и иПхоне уређаје. На иПхоне-у можете пронаћи ову опцију у Подешавањима -> Музика -> Ограничење јачине звука, а затим померити клизач до жељеног максимума. Такође је могуће ограничити обим појединачних песама, али то је много мање ефикасније, посебно ако имате у хиљадама пјесама у вашој библиотеци.
- Ограничите своје слушање - јачина није једина ствар која може допринети губитку слуха. Важно је и вријеме које слушате. Ако слушате у већој запремини, требало би да слушате краће време. Поред тога, давање ваших ушију прилику да се одмара између сесија слушања помоћи ће им.
- Користите правило 60/60 - Пошто комбинација јачине звука и дужине слушања може проузроковати губитак слуха, истраживачи препоручују примену правила 60/60. Правило предлаже слушање иПхоне-а у трајању од 60 минута на 60 посто максималне запремине, а затим узимајући паузу. Уши које се одмара имају времена за опоравак и мање су вероватне да ће их оштетити.
- Не користите слушалице - Упркос њиховом укључивању са сваким иПод-ом и иПхоне-ом, истраживачи упозоравају да не користе Аппле еарбудс (или оне од других произвођача). Слушни оштећења су већа вероватноћа оштећења слуха него слушалице које се налазе изнад уха. Они такође могу бити до 9 дБ гласнији од слушалица преко ушију (не тако велика ствар када идете од 40 до 50 дБ, али много озбиљније од 70 до 80).
- Користите Ноисе Дампенинг или Цанцелинг Хеадпхонес - Бука око нас може довести до промене начина на који слушамо иПод или иПхоне. Ако у близини постоји пуно буке, вероватно је да ћемо покренути јачину звука иПхоне-а, тиме повећавамо шансе за губитак слуха. Да бисте смањили или елиминисали амбијенталну буку, користите слушалице које прекидају буку . Они су скупљи, али ће вам уши захвалити. За неке сугестије, погледајте Тхе 8 Бест Ноисе-Цанцелинг Хеадпхонес .
- Никада не излази - иако је лако наћи да слушате свој иПхоне на максималној јачини, покушајте да то избегнете по сваку цену. Истраживачи препоручују да је сигурно слушати ваш иПод или иПхоне на максималној јачини само 5 минута.