5 најбољих губитака тежине и дијеталних апликација за ИПхоне

Лосе Веигхт анд Гет Фит Витх Тхесе ИПхоне Диет Аппс

Студије су показале да бележење вашег уноса хране може вам помоћи да постигнете своје циљеве губитка тежине. Апп Сторе има неколико добрих апликација за исхрану која вам помажу, што вам олакшава држање табова на унос калорија и држање здравог плана исхране. Губитак тежине је тежак посао, тако да свака иПхоне апликација која олакшава његов изглед је вредна погледа.

Прочитајте још: Најбољи иПхоне Реципе Аппс за Диетере

01 од 05

Изгубити!

Изгубити! је једна од најсвеобухватнијих апликација за исхрану и чињеница да је бесплатно чини га огромном вредношћу. Апликација аутоматски ствара дневни калоријски буџет заснован на вашим личним детаљима и циљевима губитка тежине. Укуцајте све што једете и вјежбе за дан. Апликација ће приказати колико калорија имате. База података о храни је огромна и укључује број калорија за бројне ресторане. Потребно је мало времена да додате све што једете сваки дан, али рутина постаје бржа док почнете да додате храну својим омиљеним. Ажурирано у октобру 2016, Лосе Ит! ради са иОС 7.0 и новијим. Више "

02 од 05

Додирните и пратите Цалорие Трацкер

Цалорие Трацкер Тап анд Трацк има више могућности извештавања од других апликација за праћење калорија, тако да је вредно новца ако желите све информације на дохват руке без потребе за приступом на мрежи. Поред базе података од 300.000 прехрамбених артикала и 700 ресторана, ова апликација нуди низ извјештаја. Можете видети графиконе за тежину, тежину циља, унос калорија, укупне количине хранљивих материја и још много тога. Као Лосе Ит! апликација, Цалорие Трацкер прати и информације о вјежбању, које сви знамо представљају важну компоненту губитка тежине. Компатибилан је са иОС 6.0 и новијим. Више "

03 од 05

Веигхт Ватцхерс Мобиле

Ако пратите дијету за гледање тежине, ова бесплатна мобилна апликација је одличан начин да пратите своје тачке у покрету. База садржи више од 30.000 намирница са одговарајућим вриједностима тачака, а апликација приказује колико имате бодова за дан. Добићете дневне рецепте, успјешне приче и савете. Недостатак: Већина функција апликације доступна су само претплатницима Веигхт Ватцхерс Онлине, који захтевају мјесечну претплату и почетну накнаду. Апликација је неуспешна ако се већ претплатите, али трошак може бити супротан за неке друге. Верзија 4.14.0 захтева иОС 8.0 или новију верзију. Више "

04 од 05

МеалЛоггер

Праћење ваших оброка на верзији 4.5 ове апликације може бити исто тако једноставно као прикривање слике ваше хране са иПхоне-ом. Међутим, нисте ограничени на снимање слика за сложеније оброке, али такође можете унети своје уносе. Пратите своју тежину, калорије, протеине или угљене хидрате на основу личних циљева. Такође можете да се повежете са професионалцима за савете или смернице преко МеалЛоггер мреже провајдера. Апликација је бесплатна и захтева иОС 7.0 или новију верзију.

05 од 05

МиНетДиари

Ова апликација такође поједностављује унос података. Само скенирајте бар код паковања, или додирните првих неколико слова имена једе. База података МиНетДиари укључује око 420.000 намирница за усклађивање са информацијама. Он прати калорије, унос прехране и вежбање на разним графиконима и графиконима. Бесплатно је, а верзија 5.1 је компатибилна са иОС 8.1 или новијим.